阳春三月，冬春交替，天气多变，时寒时暖，昼夜温差大，人体的免疫力相对低下，加之迎来了开学季，人群聚集，容易给呼吸道及肠道传染病的传播创造条件。西宁市疾病预防控制中心提醒市民，应重点防控流行性感冒、新型冠状病毒感染、水痘等其他呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病。
流行性感冒
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其潜伏期短、传染性强、传播速度快，可以引起局部流行，尤其是在学校、工作单位、商场等人群密集的场所。主要表现为急性发病，高热，体温可达39~40℃，伴畏寒，发热可持续2~3天。全身肌肉、关节酸痛不适。常有咽痛、干咳，鼻塞、流涕等。高发时间为冬春季，潜伏期一般1~3天，以空气飞沫传播为主，各年龄段均易感。
防病提示
1、接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌症者均可自愿自费接种流感疫苗。
2、保持良好的个人卫生习惯和生活方式，如科学佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸口、鼻和眼睛。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用流水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。
3、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。在冬春季等流感流行季节，建议尽量减少前往人群聚集的场所。
4、注意保持充足睡眠、充分营养、适当体育锻炼。多饮开水、均衡饮食、多吃清淡食物。
5、加强自我健康监测，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。
新型冠状病毒感染
我国新冠疫情仍然呈低水平流行，但近期病例报告、哨点医院检测阳性率等监测数据小幅增加，提示新冠疫情呈现上升趋势。目前，我国本土病例中JN.1变异株已成为优势流行株，但发病以轻型为主。
防病提示
1、接种疫苗是预防传染病最有效的手段，建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
2、做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
3、加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
4、一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。
冬春季其它呼吸道传染病
监测结果显示，我市目前仍呈现多种呼吸道病原共同流行态势，短期内将以流感病毒（尤其是乙型流感病毒）为主。此外，冬春季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等呼吸道传染病高发季节，也应引起重视，严防重点场所出现聚集性发病。建议市民做好以下预防措施：
1、做好个人防护
常规做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离”等卫生措施。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
2、经常开窗通风
定期开窗通风，保持空气流通，尽量适时清扫，能预防呼吸道传染性疾病。同时尽量少去空气流通不畅及人口密集的公共场所。
3、保持健康行为
保持有规律的生活作息和健康饮食习惯，可以增强身体素质、提高身体抵抗力。如睡眠充足、膳食平衡、适度锻炼等。
4、接种相关疫苗
对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力，降低感染风险。
5、发病及时就诊
如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，要及时戴口罩到有发热门诊的医疗机构就诊，若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等应及时告知医生，同时尽可能详细回复医生有关问询，以及时获得有效治疗。避免发生交叉感染，早期隔离，待痊愈后再返学返工。
诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒是这个季节引起学校和托幼机构等人群聚集场所急性肠胃炎的常见病原体。诺如病毒传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶等感染。在人群密集的场所，如学校、宿舍、食堂等，传播风险高，易感染诺如病毒，引起呕吐、腹泻等症状。
防病提示
1、定期消毒：加强对公共场所的清洁与通风，重点开展对楼梯扶手、水龙头、电梯按钮等重点部位的清洁与消毒。如果出现病例，需要科学规范处理呕吐物，并且对被呕吐物、粪便等污染的环境物体表面采用含氯消毒剂消毒。
2、提倡个人卫生：学校应加强对学生的个人卫生教育，提倡勤洗手、避免食生食，加强体育锻炼等良好的习惯，减少接触传播途径，降低感染风险。
3、加强食品安全监督：学校食堂应加强食品安全管理，确保食材新鲜、熟透，避免食物受污染，减少诺如病毒传播的可能性。做好托幼机构和学校的厨师、保育员健康状况监测，杜绝带病上班；制作食物和配餐过程中工作人员需要佩戴口罩和做好手卫生。
4、应急处理：及时发现和规范管理病患，做好学生健康管理，发现呕吐或腹泻症状患者要及时要求其就医，若病例异常增多时应立即向辖区疾控机构报告。
